Las comparaciones son odiosas, pero.......

Ya lo sé que las comparaciones son odiosas, pero si hay que hacerlas se hacen. Estas son las 2 gráficas de la Media de Montserrat y el gran Fondo de Paterna. Tan sólo prestad atención a los ritmos de carrera a las puslasciones y al tiempo para la misma distancia. Dureza de las pruebas similar pero en Monterrat las pulsaciones desorbitadas y en el km 15 y medio +o- 1h 26min. En cambio en Paterna las pulsaciones bastante controladas (media de 164) y el tiempo final 1h 18min.

Impresionante ¿no? El que no tenga un Polar RS 800sd que se lo compre de inmediato. Lo recomiendo 100%.

Ahora tengo grandes espectativas en la MM del Samaruc. Llevaré al Mister de liebre (que lujazo). El ritmo de entrenamiento de Kike todavía es bastante más fuerte que el mio de competición así que ira por delante, pero todo se andará.

La idea es hacer 1h 50min. Ya vorem.

El que no se haya apuntado todavía que se de prisa que el plazo de inscripción se termina el día 28.

Besos a todos.

la carrereta de betera

Este domingo dia 2 a las 12.30 en la alameda de Betera se organiza la sexta cursa de nadal , son 9km 200m que la prima Nata y yo vamos a correr, nos parece que es una buena distancia para "entrenar"el larguito del domingo como este domingo pasado hicimos por un camino que me llevo nataca ,petao de cuestas "rompepiernas" como se llama en el argot, esperemos que la de betera sea algo mas suave y podamos darlo todo,para no romper con la tradicion del domingo pasado y de la paella que nos jalamos, hago hincapie en que nos arrejuntemos todos para la comida.
Nataca y yo ya estamos apuntadas...el resto de chicas que se animen!!o mister crees que es mejor ir a la MM del samaruc y dar hasta que el cuerpo aguante???
bueno fieras la de betera es solo hasta el 29 para las inscripciones!!

ESTADÍSTICA

¡¡Hola a tod@s compañeros de fatigas!!

Ya llevamos casi dos meses de frenesí bloguero en los cuales unos más y otros menos, no hemos parado de correr. A estas alturas ya casi estamos a punto para no morir en el intento de la media (lo cual no es poco), otra cosa es alcanzar un objetivo aceptable, para lo que, a mi por lo menos, aún me queda bastante.
Esta semana pasada ha sido completada con bastante éxito. El domingo Carmela y yo nos marcamos un larguito que estubo más que bien (objetivamente). O sea que el entrenamiento empieza ya su tercera semana (Mister: ¿que hacemos despues de la cuarta??)

Hace unos días que tengo preparados unos datos que os gustará conocer:
En Km recorridos desde septiembre aquí la cosa es difícil de calcular, salvo para aquellos tan cartesianos que lleven su cuadernito al día y apunten religiosamente los entrenamientos (yo aproximadamente 250).
En cuanto a publicaciones, este es el recuento de entradas pp:

• Andrés (21)
• Carmen (23)
• Concha (39)
• Dani (2)
  
• Kike (17)
• Manolo (1)
• Mariano (29)
• Mery (26)
• Mister (41)
• NataGu (7)

¡no está mal! un total de 204 entraditas!! una media de 2,6 entradas diarias!!
Número de comidas, meriendas, cenas, tampoco ha estado mal, pero eso siempre es mejorable (jejeje).
Número de excusas: la vida me ha engañado, he cogido un eslince, estoy catarrá... también ha sido numeroso y variado.
Días de lluvia tambien numerosos, no por ello hemos dejado de salir!!
Número de votaciones... diosss, jajajajajaja
Número de visitas: y sumando, increible pero cierto, hay más gente de la que nos creemos leyendo nuestro blog.

ale, besitos a tod@s

PD - el próximo jueves me voy a Cordoba a padecer y padecer otra vez, así es que no estaré en el día de mi santo, los regalos se los podeis dejar a mi madre que ya me los hará llegar ;-)

"TODOS a la MM de Algemesí"

Querid@s prim@s:

Tomo la palabra de Kike, de Merche, de Carmen y me imagino que de todos.
Creo la mejor forma de zanjar el tema es "a lo Campos". 1º que nada, hay que hablarlo y después una vez resueltos esos flecos, se impone una comida familiar...

... y qué mejor momento que después de una carrerita.

El domingo es la MM del Samaruc, en Algemesí. Como dice Kike no hace falta correrla entera, bastaría con unos pocos km o hacer acto de presencia (el que esté lesionado o no pueda correr porque sea paralítico o eso). Luego podemos encargar una paellita o similar o ir a comer a donde sea...

Un beso a todos.

añado:

Ups!! Qué fallo!!

El sábado es la comida de la tía Mª Concha, como me acaban de recordar...
Lógicamente, creo que allí nos veremos todos (Concheta no, que está en Córdoba) y no tiene mucho sentido irnos otra vez de comilona a l'endemà.
Lo de la carrera, a lo mejor es mejor dejarlo para otro día.

Jo! Que rallada de entrada!

Ya no sé si hay que ir a la carrera o no...

Sin palabras

Atónito.
Así estoy últimamente con los derroteros que toma esto. La verdad es que un sitio que tendría que ser foro de nuestras aventuras y desventuras en la búsqueda de un objetivo tan loable como el nuestro, se convierta en un patio de colegio, o un tómbola cualquiera, no deja de ser para analizar nuestras cabecitas...
En fin, solo voy a hacer una puntualización, como dice Carmen las cosas se hablan. Y María, Concha te borró la entrada, lo cual está mal, pero tu estás haciendo demagogia pura y dura lo cual es aun peor.

Volviendo a cosas más agradables, hoy me he llenado de orgullo y satisfacción cuando he visto en el Levante la lista del gran fondo de Paterna y he localizado a nuestros champions representando a la family!!! Vosotros si que lo estais dando todo!!

En cuanto a mi, mañana una amiga de Carmen rehabilitadora me va a ver el tobillo. A ver que me dice y, sobre todo, si me da el alta pa poder correr. Que no veais la envidia que me dais.

Volviendo a lo deportivo...

Ayer fue el gran fondo de Paterna... 15.345 m (los 345 m tienen su importancia, pues añaden al crono un minutejo y medio...)

La carrera es dura. Un "rompepiernas", con largas subidas continuas y cortas y fuertes bajadas. No era una carrera para hacer un buen registro, pero bueno, ahí estuvimos.
Kike (gracias mil, primo) hizo de liebre al grupo de ritmo objetivo 4'30" por km. Mariante, cual llanero solitario, salió con la única ayuda de su pulsómtero, a intentar hacer 5'/km.
Yo no me paré por vergüenza torera. Desde el km 7 iba literalmente "fundido". Pero al final llegamos a meta y casi cumplí mi objetivo. El tiempo final 1h 9' 20", (ritmo: 4' 31" , ¡¡uuuyyy... por qué poquito!!).
Mariano también anduvo cerca. Ritmo 5' 05".

En fin, a la próxima.

Besos y abrazos a todos/as.

COMUNICACION ORAL

solo quiero decir que

Las cosas SE HABLAN, cualquier otro tipo de comunicación o la ausencia de ella, en estos casos me parece un absurdo.


BESOS

¿¿¿¿BLOG DEPORTIVO O POLÍTICO????

¡¡¡Viva la picajosidad!!!.............Bueno, pero hasta cierto punto. Que antes que nada somos familia y hasta ahora estabamos muy unidos, o eso creía yo.

Creo que ha llegado el momento de pasar página y empezar de nuevo las cosas porque me parece a mi que la situación se nos está escapando un pelín de las manos.

Cada uno es libre de opinar lo que quiera. Nos quedamos con eso y de momento nos limitamos a comentarios en el plano deportivo, y cuando el río se haya calmado volvemos de nuevo a la carga con los comentarios ácidos. FALEEE!!!

un beso.

Censura

Buenas de nuevo bloggers,

Tras algunos dias de ausencia y meditacion aqui me encuentro de nuevo con todos vosotros para compartir este proyecto deportivo, el de la media maraton y la comunicacion escrita via internet.
Quiero poner por escrito y ante mis compañeros, el tema de mi censura, y todos os preguntareis...censura??? y que ha pasado?? pues si ,todos aquellos que leisteis mi entrada de la semana pasada , que minutos mas tarde no aparecio con el titulo de "si a dani" me fue vetada, borrada, eliminada o lo que es mas fuerte para el siglo en el que vivimos: CENSURADA como se llama en mi pueblo.
Me he visto censurada en este blogg supuestamente democratico, teniendo que opinar como a la administradora de este blogg le guste, al parecer tras no gustarle bien mis escritos o mis opiniones y haciendo uso de la autoridad de añadir o modificar cualquier cosa que en este blogg se exponga y sin previa consulta, se elimino Mi entrada con mis opiniones, que gustaran mas o menos pero mias son y tengo todo el derecho del mundo a opinar como Yo quiera o me rote.
Soy una persona que huyo de la opresion y no me pienso callar, ni de lo que opine nunca. ni de que me han censurado, y que viva la picajoseidad!!! el que quiera actuar y tomar cartas en un asunto que las tome, pero con cabeza y atento a las consecuencias, que mayores todos somos, y opinar todos queremos.
Para terminar decir que nunca me voy a callar, ni me van a callar, ni voy a dejar de escribir lo que siento o pienso solo porque a alguien no le guste, que estoy y estare SIEMPRE a favor de la libertad de expresion para todo el mundo, aceptando las diferencias e incluso creciendo con ellas y que no comulgo con la idea de querer manipular ni reprimir a los de mi alrededor solo porque no opinen como yo.

Hago un llamamiento a la webmaster, o sea a conxeta,para que dignamente exponga de nuevo mi entrada, y todo esto quede en un suceso pasajero, al cual no pienso dar mas bombo, y espero no se vuelva a repetir porque los tiempos que corren...me parece fuera de lugar.

Por lo demas, espero que no afecte al transfondo de este blogg a continuar con el objetivo deportivo y de grupo dandolo todo.

¿Cómo se hace lo de crear un enlace en la entrada?

Alguien ha añadido un enlace a lo del video de you-tube. Muy acertado, si señor,
pero ¿Cómo se hace?

Explicación para ciber-inútiles, porfa.

El que se quiera mojar... ¡pues que haga natación!

Hola prim@s, medioprimos, primo honorífico y lectores que distraidamente hayan caido en este blog.

Tras la resaca de Catarroja, ya se prepara la fiesta de Paterna. Otros 15mil del ala, que correremos algunos del este grupete (Kikón, Marianete, un servidor y mi amigo del alma el Zapa. Avelino esta vez no vendrá...).

¡Y cuidado! porque Mariano se ha puesto el listón muy alto y quiere hacer menos de 1h y 15'.
O sea aun ritmo de 5'/km. Probablemente, el ritmo más psicológico de todos. No en vano, los guiris solo consideran correr ("running" ) a aquellos que van más deprisa (en realidad es a <7'/milla).>
El resto, la chusma, se dice que hace "jogging", lo que en castellano culto llamamos "trote gorrinero", vaya.

Yo quisiera intentar 1h 7' 30" (ritmo 4'30"/km), pero en esta carrera hay subiditas y bueno, ya se verá...

Claro que si me sale mal la carrera siempre queda el recurso de darme una "mojadita" como otros que yo me sé y decir que he hecho 5 minutejos menos. Eso y esperar que el bueno de Sherlock (Marian) no tenga internet, porque si no lo llevo claro.

En fin, chicos, y es que el tema de "mojarse" es gracioso, pero puede tener su gravedad.
A lo que voy, otro ejemplo, aunque a mi este ya no me da risa. Roberto Madrazo, a la sazón candidato por el PRI a la presidencia de México, fue el "ganador" de la maratón de Berlin de 2007 en la categoría de mayores de 50 tacos, con el tiempo de un extraterrestre: 2h y 40'!!. Claro que lo hizo mojándose unos 15 km al tomar un "atajito" de nada. Posiblemente de esta afición al agua les venga el mote de "espaldas mojadas" a los mexicanos. Las cámaras lo pillaron, y claro, la credibilidad del candidato ha quedado en entredicho... ¡qué pena!
Ahora el fulano va y dice, que él ya declaró que sólo corría la carrera parcialmente... El video en you-Tube no tiene desperdicio, cruzando la meta, brazos en alto... xxDD!! Vaya tipejo!!

Bueno chicos, ya es hora de irse al sobre. Domani piu.

Un saludete,

El manager.

FOTOS EXCURSION

AQUI STOY !!!!!!

Hola bestias, aunque empiezo a pensar q la única bestia soy yo. Aqui estoy de nuevo, no se porq me caduca la invitación cada x, pero bueno, siempre vuelvo a ser invitado.

Después de mi azaña en los 15000, que para ser sinceros quedé sorprendido hasta yo, he de decir q eso, lo he conseguido gracias a no saltarme NINGUN entrenamiento del Mister. Q si, q me he levantado alguna mas q otra vez a las 6 de la mañanita, con un frio q pela y todavía a oscuras para hacerme mi horita de carrera y no saltarme ni un punto ni una coma de las ordenes de nuestro Mister, pero el resultado ahí lo teneís 58´11´´ o sea, una media como bien puso Mariano de 3´52´´ el km, es decir una auténtica bestialidad.

Visto la bestia, ya me he inscrito a la Maratón de este año (17 de Febrero), como MMeratoniano y si sigo con los planes, hasta ya he soñado con un SUBTRES.

También dar las gracias a Marianito y Alvaro q me animarón ARRASSS en mis últimos 50m de recorrido, lo suficiente para hacer un sprint y dejarme colgados al grupo de 5 chupasangres q se me habían pegado a rueda desde el km 8 sin dar ni un relevo.

Zotal, q voy a seguir con mis chulerías, ahora más q nunca ya q me lo puedo permitir hasta q ALGUNA me demuestre q está interesada en conseguir algún pekeño objetivo y se sacrifica un pokiiiito por ello. (exceptuando a NATACA q es otra bestieta). Así pues, voto por q si en enero ninguna de ellas ha pasado de la 1ª semana de entrenamiento, el grupo cambie un poco de nombre siendo MMeratonianos, ya q vamos solos a todas las carreruchis.

Ale pica picas a seguir con lo vuestro. Por cierto, Manolo y Dani, Bienvenidos!!!!
P.D Agus para apuntarme a la del domingo me han dicho q hay q ir a Paterna, con lo q correré sin dorsal, si sabes como conseguirlo dimelo porfa.

MI OPINION ABIERTA Y SINCERA

Lo primero: viva la picajosidad!!!
El debate está servido.
Yo a priori no tengo dingun reparo en que entre cualquier persona que no sea primo. Pero... y siempre hay pero,
1.- Manolo es primo, al menos para unos cuantos del grupo
2.- No me lo ha pedido, simplemente ha empezado haciendo comentarios y me ha parecido, al principio unilateralmente, y luego sometido a votación (en la cual algunos ni votaron) que podia entrar
3.- Creo que primero conocernos y despues entrar, yo no tendria ningun inconveniente en que entrase Lola por ejemplo, amiga de Marieta y a quien conozco perfectamente, pero me parece interesante conocernos y empezar poco a poco y no pidiendolo con insistencia (ejem, Dani reconoce que te pasaste un pelin en insistencia, al menos yo me vi entre la espada y la pared por que cada uno me decia que hiciera una cosa)
4.- Nadie más, no siendo miembro, ha publicado tan siquiera un comentario, cuando eso es libre, lo cual demuestra que tp hay tanto interes, no sé (por ejemplo Carmen cree que Avelino no existe, jejeje)
5.- os invito a todos a participar, con vuestros comentarios, y con el tiempo, a ganaros el "derecho" a publicar.

Que sus parece???
Bienvenidos a la disputa de la semana (esto va a incrementar el nº de entradas, ya vereis) jajajajajajajajaja
besitos a todos

¡¡¡Si a Manolo pero también Si a Dani!!!

Queridos bloguers:

Quiero manifestar que me parece que ha habido una INJUSTICIA que no puedo cuanto menos dejar de comentar.

Antes que nada Manolo quiero decirte que bienvenido al Blog y que tus aportaciones me parecen fenomenales y que por tus comentarios parece que le estás cogiendo gustillo a esto del running, que al fin y al cabo es de lo que se trata.

Pero también creo recordar que hubo una junta de Mmeratonianos en la cual quedo bastante patente que esto iba a ser una cosa estrictamente familiar por lo que se decidio excluir del grupo a Dani y ni se planteo dar entrada a un tal Malote (al cual no tengo el gusto de conocer).

Creo que Manolo debería permanecer en el Blog pero también creo que deberíamos abrir las puertas a otras personas (si es que todavía quieren entrar).

Esto lo digo abiertamente para que todo el mundo pueda opinar.

Ciao.

EL LARGO DE ESTA SEMANA

Hola queridísimos compañeros de fatigas!!
Aquí os dejo el testimonio en imágenes del entrenamiento del domingo. Un sinfín de padecimientos.
Tras una matinaeta considerable para ser fiesta, salimos a andar, no sin cierto retraso (como siempre) hacia la cima de Peña Escabia. Algunos, llegado a este punto casi tuvieron que abandonar, dado el frenético ritmo de subida que habíamos alcanzado. Desde allí y tras un ligero almuerzo (algunos más ligero que otros por que la tía Mariluz pone unos pedazo bocatas que paqué!!) continuamos por el sendero campoatravés, valga el silogismo, hasta alcanzar la peña Juliana, objetivo del día.
Una vez allí y después de que mi hijo Alfredo quedase traumatizado para siempre (ya te vale Nata) encaminamos nuestros pasos en agradable paseo cual abuelitas en domingo hacia una paellita que, dada la hora y el hambre, estaba más que comestible.
Como digo un patiment!!
peña Escabia (parada y fonda)
Trepadita final
manifestaciones de sufrimiento
Peña Juliana
acabando de sufrir

Mi gozo en un pozo

Bueno, al final parece que sí que me van a dejar escribir por estos lares. Como no es mi blog, prometo comportarme y prescindir del "ustedes" de siempre, que aquí estamos en familia y no me contemplan millones de personas y años de historia. Allí tampoco, pero vaya, eso siempre queda muy literario. Podría empezar este mi primer post comentando que yo no es que no sea capaz de correr a 3'30" como el animal ese, sino que ni siquiera puedo recuperar a 5'/km, pero me tengo que limitar a decir que eso ya se verá más adelante porque de momento...

... me temo que no. El viernes ya comentaba en un comentario que el jueves, al poco tiempo de empezar a correr a ritmo pachanguero (y después de correr detrás de la perra y subirla a casa), sentí un dolor agudo a la altura del gemelo, que me impedió seguir corriendo ese día y me obligó a volver a casa cojeando (menos mal que me pilló cerca). La razón la desconozco, pero probablemente fue una combinación del frío que hacía a las nueve de la noche por el río, y los cambios de ritmo que hice sin calentar para intentar coger a Samy antes de que la poli me cogiese a mí. Todo sea por ahorrarnos 300/600 yuros.

Mi idea era, hasta ese momento, y como ya había comentado, comenzar el entrenamiento oficial esta misma semana, martes, a la vista de los progresos de los últimos días (sí, para mí un ritmo de 5'30" es un progreso gigantesco). Y la verdad es que viendo como había evolucionado la lesión durante el fin de semana (y que aparentemente es la siempre futbolística rotura fibrilar), tenía la esperanza de seguir con ese plan.

Pero como siempre hay un "pero", dado que me molesta ligeramente al apoyar el pie, y noto algo que no está al 100%, he decidido aplazar la vuelta al ruedo algunos días más. Es decir, los que hagan falta, que según he leído pueden ser hasta un total de tres semanas. Así que de momento, paciencia.

¿Alguna recomendación médica? ¿Corto a la altura de la rodilla?

ESTUVE ALLÍ PARA VERLO.................IM-PREZIONANTE!!!

Queridos primos Mmeratonianos, creo que las imágenes hablan por sí solas. Felicitaciones al hijo del viento (ahora más hijo del viento que nunca) que voló a un ritmo de 3´52´´por km y también al Mister que para haber salido a rodar, rodó a un ritmo de 4´37´´. En fin que se puede decir. Sólo dos palabras "IM-PREZIONANTE".

Fijaos como iba Kikon que le hice una de cara y me sale movida y los que estaban junto a el no salen mividos.

Y creo que va silbando.

Ciao.

cada uno a su marcha.

Familia toda,
Antes de nada tb queria informar (para los que menos trato) que en el trabajo algo he crecido, he cambiado de departamento,me han promocionado litelmente y una llevo unos agobios...pero no poblem!! que he encontrado un modo estupendo de canalizar.... CORRIENDO!!
El lunes sali a correr con mi prima carmen o doctora Bénet, como se le quiera llamar, .....37 mins un frio que pelaba y gorrinerous ritmo... media de 150ppm ...bien!!
martes: me fui por ahi a recorrer las moncadas, por un poligono que hay petado de subidas y bajadas, muchisima gente corriendo(se nota que esta de moda) y mas motivacion pq desenlorsarnos no nos desenlorzamos pero la celulitis se me ha ido un poco oiga.....ritmo mas animadillo pq voy sola y me flipo yo pispa...45 mins media de 170 ppm....mejor!!
jueves....total de 47 mins....a ritmo normal, sesion de cuestas 7 subidas recuperando a la bajada .....cada cuesta unos 100m la que mas en 50segundo y la que menos en 35 llegando a las 197 ppm ,encima esta fue la ultima ,viendolo nebuloso de nuevo ....genial!!
hoy no salgo, (bueno salgo de farra que tb se hace ejercicio...)
el sabado catarrochero espero que os vaya muy bien...mucha suerte y al torous.

besos varios

¡¡¡¡HE VUELTO!!!!

Primos, futuros mediomeratonianos, mediomeratonianos reales y meratonianos consagrados... ¡¡¡He vuelto!!!!
Ya se que llevo muchos dias sin aparecer, y sin aparecer también quiere decir sin correr, pero mi decisión está tomada.... ¡¡¡He vuelto!!!!.... voy a preparar la media sin piedad, así a ver si de paso le callo la boquita al chulito de mi primo kike que no para de fardar con sus tiempos infernales. (Kike, tu creias que no picabas a nadie, pero mira..)
Además, que no se diga que la sección femenina no lo "da todo" que para algo el germen de todo esto salió de nosotras... Desde aqui hago un llamamiento a todas.... Conchaaaaaa, Maríaaaaaa, Nataliaaaaaasssss, vamos a por todas!!!!
Pues eso... como dice Concha ¡A RAJA TABLA! a partir de ahora no va a haber tregua con los entrenamientos, de hecho, esta semana ya he salido 3 días, además, con 2 co.ones he decidido que voy a empezar con los entrenamientos semanales directamente, ayer ya hice rampas (casi muero, todo hay que decirlo, pero hoy estoy bien)(mister, imagino que eso no es lo que deberia hacer pero... soy una indisciplinada, no se puede evitar)

besos a todos...

la maquina de correr ha vuelto... jajajaja

PD: serán los cationes esos que flotan por el ambiente que me han inducido a escribir una entrada asi????