COMUNICACION ORAL

solo quiero decir que

Las cosas SE HABLAN, cualquier otro tipo de comunicación o la ausencia de ella, en estos casos me parece un absurdo.


BESOS

¡¡¡¡HE VUELTO!!!!

Primos, futuros mediomeratonianos, mediomeratonianos reales y meratonianos consagrados... ¡¡¡He vuelto!!!!
Ya se que llevo muchos dias sin aparecer, y sin aparecer también quiere decir sin correr, pero mi decisión está tomada.... ¡¡¡He vuelto!!!!.... voy a preparar la media sin piedad, así a ver si de paso le callo la boquita al chulito de mi primo kike que no para de fardar con sus tiempos infernales. (Kike, tu creias que no picabas a nadie, pero mira..)
Además, que no se diga que la sección femenina no lo "da todo" que para algo el germen de todo esto salió de nosotras... Desde aqui hago un llamamiento a todas.... Conchaaaaaa, Maríaaaaaa, Nataliaaaaaasssss, vamos a por todas!!!!
Pues eso... como dice Concha ¡A RAJA TABLA! a partir de ahora no va a haber tregua con los entrenamientos, de hecho, esta semana ya he salido 3 días, además, con 2 co.ones he decidido que voy a empezar con los entrenamientos semanales directamente, ayer ya hice rampas (casi muero, todo hay que decirlo, pero hoy estoy bien)(mister, imagino que eso no es lo que deberia hacer pero... soy una indisciplinada, no se puede evitar)

besos a todos...

la maquina de correr ha vuelto... jajajaja

PD: serán los cationes esos que flotan por el ambiente que me han inducido a escribir una entrada asi????

Se postpone

por falta de quorum (solo podemos los benet y kike) se postpone la cena para la semana que viene si os parece, asi ademas a ver si han llegado todos los equipajes.

Besitos

¿Reunión miercoles?

¡Hola corredores!
aci no diu res ningú...
os rogaria encarecidamente que me dijerais si os viene bien la reunión del miercoles en mi super mansión-sede social para cenar y ver esos temillas pendientes. Algunos ya comentabais que sí os venia bien, pero es por confirmar y saber el número de asistentes, y la modalidad de cena, de sobaquillo, de pizza o de lo que sea que os apetece.

Expresad vuestras opiniones libremente.

ciao bambini

DE VUELTA

COMPAÑEROS, PRIMOS, BLOGGERS, HE VUELTOOOOOO!!!!!!!

Veo que aunque solo sea porque necesitais una sede, algo se me ha echado de menos...

Espero ponerme pronto a recuperar los entrenos perdidos, yo tambien quiero subir escaleras cual loquita!!!! aunque no creais que no he hecho nada de nada, algo he hecho....
Luego, si tengo mas rato os cuento los entrenamientos vietnamitas.


Vale, acepto barco con lo de la cena, de momento el miercoles me parece bien, falta por determinar si pedimos unas pizzas o comida china o que cada uno traiga una cosa, que tambien tiene su gracia (como hicimos en la fiesta de mi madre)

Besos y a ver si nos vemos pronto, como me perdi la Pas a Rass me apetece mogollon alguna carrerita de 10 KM para medir mis FUERZAS.

Continuamos fent amics.

Queridos gorrineros,

Esto no paraaaaa!!!
He ido entrenando poco a poco para no forzar mai lovely tobillo, el otro dia (cuando habia quedado con la apañera de alfara)tuve que cancelar porque despues de estar mas de dos horas repartiendo publicidad por Foios, senti un poco de molestia, la verdad, no iba a forzar la maquina, que el horno no esta para bollos, asi q decidi esperar un dia mas y ver como iba el asunto.
El viernes me fui a correr al rio con natagu y roberto, era fiesta, 18.30 de la tarde, asi q hora punta de paseo para padres con hijos desquicidados, parelletes enamoradas y algun que otro descerebrao que piensa en salir a correr en dia de mega fiesta nacional, vamos que es de los puentes en los que media España no esta en su casa, pq se ha "ido de puente";
Me dispuse a hace las series mencionadas en antiguas entradas y me senti bien!!
Despues de leer el entrenamiento de tobillos que nos receta el mister, sensei, me siento mas segura...asi que lo he hecho a raja tabla, para fortalecer, si es que nuestro mister esta en todo!
Hoy he recibido un mensaje de Elena, la nueva compañera corredora, se ha apuntado al pass a rass, asi que ya semos uno mas!dani: vas a venir?? asi la conoces (que poquita verguenza tienen algunos, jajajaja).
De nuevo hoy me he tirado al cauce del rio turia, estaba petado de gente,de repente un chico (bueno de 45 años) que conoci este verano en pirineos, me he reconocido y ha venido a saludar, asi que he ido practicamente 30 minutos corriendo con el, lo que pasa es que el tio tb tiraba que no veas, y yo a pijo sacao!!! las pulsaciones una media de 165 , quizas demasiadas, ya tengo claro que cuando me encuentre a la pipol, yo seguire a mi marcheta pq sino al final no hago lo que yo debo.
Mañana mas , ah por cierto, quienes vamos al pas a rasss??? que salgan a la palestra!!!
NO VALE CORRERLA EN 15 MINUTITOS!!!! YO DE ACOMPAÑAMIENTO A LA AMBULANCIA!!

DESDE VIETNAM CON AMOR

Hola Family!!
bueno,por fin encuentro un hotel con silla delante del ordenador y un poco mas de tranquilidad para poder escribir
Estamos ahora en Hoian, en la zona central de vietnam, una ciudad que es el paraiso de las compras y de la ropa hecha a medida. Una Pasada!!! ademas la ciudad es realmente una monada y estamos a solo 1 km de la playa de china (famosa porque los americanos venian a disfrutar del descanso cuando estaban en la guerra).

Mediomeratonianos, manana hemos quedado a las 7 para repetir la azana del otro dia y correr hasta la playa, donde nos daremos un chapuzon en las aguas del mar de China y luego volveremos al hotel a desayunar. el plan continua con compras y mas compras. Aun no se lo que me hare, pero algo caera seguro.

Bueno, el viaje muy interesante y variado, ya os contare mas

Muchos besos.
Carmen

A mis veinticinco!!!

Parece ser que por el blogg, no aparece ni el tatoxxx; pero bien, los de madera visiosa aki continuamos al pie del cañonako!!!
Primer dia de entreno, con mas pechugas que nunca me dispongo a comenzar con mis mini series...
La temperatura es buena y los estudiantes del ceu empiezan a escampar...
comienzo por la zona nueva de alfara, como me dijo el fisio 3 de carrera 1 de descanso andando...me siento bien, aunque noto que me acelero por el ansia ...las pulsaciones con de una media de 165, too much para ser el primer dia, pero lo necesitaba!!! de repente me adelanta una chica, super equipada, super buen tipo...y yo con estos pelanganos!! me pasa, se gira y me dice: hastaluego!! super bonica....
continuo,doy un par de vueltas a una zona de parking que han hecho en las alfaras, no hay nadie, molamogollon!!! pero se me queda poca cosa, asi q me adentro en el poble, voy hasta el polideportivo, y veo a los cuquis moviendo los cucus...mientras juegan a futbol, el camino esta muy oscuro asi que pego media vuelta, me encuentro con la chica de nuevo, y me dice: que vas hasta el final y vuelves?? asi q me dice que se viene conmigo ,nos cogems las dos ...evidentemente yo ya no hago las series, si no que continuo unos 10 mins de carrerita continua,y me siento de puta mare!!le digo que he estado lesionada y debo ir despacio porque la tia tira que nos veas!!dice que lleva unos 8 años correguent, y siempre " por sensaciones" ni es de ningun club ni nada, aunque le invito a participar, es de toda la vida de alfara y en el primer momento no la reconzco pero luego ya si...ella a mi me reconoce y como vive en madrid ya no esta mucho por alfara....cuando nos despedimos me pregunta si mañana saldre, le digo que si y me pide el telefono (los maromos cuquis no, pero las xaticuquis, si .....jaajjajaja).
mañana he quedado entonces!!! correre 35 mins ,diez mas que hoy, ya que ha ido super bien el entreno!!!
Ya queda menos para el passs a rasss!!!
mister que quieres que te haga otra sonatina???yo creo que mi marca para la MM puede ser de 2.20 o asi ,no??ya me diras misterino ausente!!!

un besazo para todos,
y a mis 25 años que me pasen a mi estas cosas, de seguir fent amics!!!

Ciao a tutti!

!Hasta luego family!

Os dejo con esta bonita vista de la Bahia de Halong.
Sed buenos en mi ausencia y a
haced caso al Mister.
Yo intentaré seguir con algo de entrenamiento en el viaje.

besitos

FE DE ERRATAS. 1ªacta

Donde pone:
Lugar: casa de Carmen (a partir de ahora, y a todos los efectos, sede social),
ninguna errata a resaltar. Usease, por mi bien. Pese a los actos vandálicos y al estado lamentable en que quedó mi preciosa mansión, estoy de acuerdo en repetir... Diosss, hay que ver lo valiente que puedo llegar a ser!! será la sangre que corre por mis venas....

Donde pone:
Hacen acto de presencia: La anfitriona y administradora, La otra administradora y su señor esposo
debe poner:
Hacen acto de presencia: La anfitriona, La administradora y su señor esposo
Usease que solo hay una administradora, usease mi señora hermana, loquita del ordenador y diseñadora de nuestro logotipo, con el cual, dicho sea de paso, estoy totalmente de acuerdo, ¡¡¡que monooo!!!.

Sin mas erratas de mi incumbencia, quedo a su disposición para próximas reuniones.

PD: allenatore 5o minutejos como mandan los cánones nos acabamos de correr.

¡¡¡ A MERENDAAAARRR !!!!

Cuando he visto que os apuntais todos me he puesto nerviosa a Rassss.

¿¿Estaré a la altura como anfitriona de tan ilustre ocasión??

Me voy a Mercadona a por las viandas.

besitos

Merendola meratoniana

Solo queria que constara como entrada, de manera independiente y bien a la vista de todos, que estoy de acuerdo con la propuesta de Nata de que os acopleis a merendar en mi casa nueva.

!! QUEDAIS CONVOCADOS ¡¡

SABADO 29 DE SEPTIEMBRE A LAS 18:00-18:30H

MANSION DE LA MUY ILUSTRISIMA DRA. DÑA. CARMEN MARIA BENET CAMPOS.

MERENDOLA A RASS

SE RUEGA CONFIRMEIS ASISTENCIA O NO ASISTENCIA.

SIGUEN LOS ENTRENAMIENTOS

Hola primis!
para que conste en acta, (o supongo que ahora "para que conste en blog") escribo para comunicaros que el que no escriba aqui cada dia mi entrenamiento no quiere decir que no lo haga.
Estoy saliendo 3 o 4 dias por semana, un total de 35 a 50 minutos.
Mis sensaciones por partes son:
- Las pulsaciones fenomenal, cada día que salgo son más bajas, e incluso en el último entreno bajaron de 150 como manda el Sensei!! siempre manteniendo el ritmillo gorrinero, claro, jejeje, (ya llegaran las épocas de velocidad)
- El tema muscular sin embargo me tiene algo preocupada, creo que desde que empezó la locura esta colectiva de la Mediameraton mis piernas no han vuelto a ser lo que eran. Noto como una sensación de flojedad o dolorimiento que no acaba de desaparecer de un dia para el otro...y eso que todavia no he llegado a los 50 minutos 4 días a la semana!! Sensei, esto es lo normal al empezar a correr tras años de inactividad? o será que el virus de los mediomeratonianos hipocondríacos me está afectando? (seguro que me lo ha contagiado Andrés)
Ah tambien noto un dolorcillo en las 2 rodillas....
En fin, de todas formas como ya os he comentado yo todavia no voy a empezar con el Farleck, no por que no me considere preparada (ejem), es que me tengo que ir de vacaciones a Vietnam (ya se que es una putada y espero que me apoyeis en este mal trago, pero ahora ya está todo en marcha y no me puedo echar atrás....).
Pues eso, me llevaré las zapatillas por si acaso me aburro, pero el Farleck va a ser que no.

Ciao Bambini!!!

CHUZOS DE PUNTA 2

Pues si, pues si, hoy a sido uno de esos dias en que, como dijo nuestro mister hace unos dias, se distingue a los domingueros de los demas corredores.
María, Concha y yo hemos salido a correr al rio. Cuando hemos llegado con el coche la lluvia era más que una simple llovizna, vamos, caian chuzos de punta, pero eso no nos ha amedrantado, porque, si es que para salir corriendo en un dia de lluvia hace falta un puntito de locura, ese lo tenemos más que de sobra, nosotras y todos los demás de la familia. Vamos, yo despues de la proeza de los 128 pisos arriba y abajo el lunes pasado (por cierto, que las agujetas aun me duran a dia de hoy), ya me creia que no podia hacer más tonterias, pero hoy he seguido en mi linea y a los 25 minutillos de carrera me he quedado sin suela de la zapatilla, pero yo a lo mio, he seguido el resto del entrenamiento, eso si, el pie derecho haciendo chof chof cohof a cada paso (esepero que las secuelas de hoy no me duren tanto como las del lunes).
En fin, 50 minutitos por el rio acompañadas de la lluvia, los charcos y algún que otro corredor despistado.
NO SOMOS DOMINGUERAS, ESTA CLARO.
JAJAJA

Nos vemos mañana en Montserrat.

PD: MAÑANA ME MUDO, HOY ME HE COMPRADO UN COCHE Y UNAS GAFAS Y HE SALIDO A CORRER 50 MINUTOS SEGUIDOS. ¡¡¡CUANTISIMAS NOVEDADES!!!

YO NO HE SIDO

Mi guardia en cifras

Llamadas al busca .............................................2
Extensiones miradas al microscopio.............. 1
Enfermos visitados............................................1
Interconsultas contestadas..............................1
Artículos leidos...................................................1
Tiempo dedicado a la medicina......................55 minutos
Pisos subidos.....................................................64
Pisos bajados.....................................................64
Escalones de subida......................................1256
Escalones de bajada......................................1256
Total escalones..............................................2512
Total pisos........................................................128
Tiempo dedicado a subir y bajar
cual posesa por las escaleras del Hospi ........27 minutos
Nuevas entradas en el blog.............................3
Comentarios a otras entradas........................2
Tiempo dedicado a mirar el blog...................225 minutos


¡¡¡¡¡SIN COMENTARIOS!!!!!

¡Que fuerte!

jajajajajaja
como se nota que todos tenemos madera de Campos y estamos enganchados por igual!!!

Me acabo de dar cuenta de que en estos momentos debemos estar por lo menos 3 o 4 conectados a la vez, ya que mientras escribia mi última entrada por los menos 2 o 3 comentarios han aparecido en las otras entradas jajajaja!!!! me parto!!!!

Una pena que no haya un sitio para chatear tambien.

Consulta al "Allenatore"

Ciao a tutti!!!

Solo una preguntita a nuestro queridísimo mister, sensei.
Hoy me tocaba entrenamiento, pero tengo la mala suerte de tener guardia. Como veo que el tema está mas que reñido y la gente más que picada no me gustaria perder el dia, así es que me habia planteado subir escaleras cual posesa por la fiebre mediameratoniana... ¿te parece un buen sustituto? y ¿cuantos pisos crees que deberia subir y bajar para sustituir a los 30 o 40 minutillos de carrera?

Aspettando la vostra risposta...
Baccini

PD: no me hableis de pulsaciones que el pulsómetro está en casa.

Fiebre del sábado noche!!!

ayer tuve el honor de acompañar a Marieta en su primer entrenamiento... pues si, pues si, sábado noche, y las primas, antes de arreglarnos para salir a la noche valenciana a darlo todo, nos hicimos nuestros 32 minutos de entrenamiento...alargando tiempos... (Concha justito los mismos que tú, que compenetración!!!! visca la familia!!!), me sentí muy bien, corrimos por caminos cerquita de casa por los que nunca nos habiamos adentrado y me gustó la sensación, me entraron ganas de seguir explorando caminos de huerta, carreteritas entre naranjos, el aire de la noche en la cara.... María resoplando a mi lado... jejeje.. mola!

Hay que equiparse, pero la verdad es que la cosa se complica con tanta opción y tanto colorido, yo voto por la idea de Concha de hacer un meeting primil y decidir todo en persona, a parte de vernos las caras todos de una vez y reirnos a gusto con nuestra nueva fiebre bloggera!!!
Venga a ver que tarde nos vemos!!!
Besitos

PD: yo lo proximo me compro una i-pod de esas pequeñitas con brazalete... tecnología punta.

VOTACIONES

A mi me gusta mucho lo de mediameratonianos con la E, o simplemente meratonianos para no dejar de lado al hijo del viento y a nuestro sensei. Y me gusta tambien eso de "dandolo todo", muy del estilo de María y además muy cierto porque, acaso no lo estamos ya dando todo? .... aqui no se repara en nada, camisetas, tecnología, informática punta, que alguien dice que faltan fotos... pues toma fotos!...que si una tabla de estiramientos... toma tabla! asi somos los Campos... a ras hasta el final!!!!!

En fin, mi voto es:

CLUB O GRUPO O LO QUE SEA DE MERATONIANOS.

Abajo en mas pequeño o en algun punto de la camiseta " Dándolo todo"

Lo de los numeros me parece bien tambien.


Kisses Cousin Bloggers

PD: por cierto que me siento desplazada porque aun no corro durante 50 minutos a ningun ritmo ni tan siquiera el cochinero