EA! lo importante es participar...

De nuevo a la carga aqui no se raja ni perrix, tras semanas de tuberculosis, y fuertes cuadros virales...una no podia ejercer entrenamientos severos ni nada de eso, pero despues de una ardua semana de eski en las montañas pirenaicas, y viendose mas potente que nunca, aqui la mery "con un par" se planto ayer domingo en la x carrera galapagos de Ciudad de Valencia, valenta , donde las "haiga".
Justo el viernes, recien llegadita de la nieve, recibe una llamada de la prima Nata (otra valenta) para ir a darlo todo a un cumpleaños, en el cual me encuentro con amigos varios y por lo visto comunes de Nataca tambien, como no!! sale tema running y alli que un compañero de la escena decide unirse a mi para ir a la carrea del dumenche ya que lleva corriendo desde hace años y nuca habia estado en una carrera popular...; tras quedar con el para el domingo, la prima y hermana continuan dandolo todo hasta horas insospechadas despues de 6 horas de conduccion y un poco de cansancio,..duermo 1h y media y a las 10 me voy a depilat a trabajar... sin siesta y vivita lo doy todo hasta las 3 de la matina...por un momento pense: che, que no me dara un tabardillo despues de estar 25 dias sin entrenar y a las 8 amunt para ir a al carrera...??
Aun sin dorsal, me marco los 10 kms, con un tiempo de 1 h y tres minutejos, el recorrido llano salvo una mini subidita por el terreno poligonero de vara de quart... me adelanta mi coleguilla "mister cebolleta" con rockies, camisetita prieta y turbante gomoso, modelito estilizeitor total de la muete.
Mis sensaciones son buenas, dado que despues del atracon del pas a-rasss, no me mato en la linea de meta asinnn ni de conia, asi que unida a una apañera , con melena rubia y atleta fresca fresca, unimos nuestras manos para culminar la carrera con un gesto mitico deportivo atravesando linea de meta.

Proximo objetivo, alguna de unos 15kms a vore si aguantem.
Que sepais los maratoniamos que ya tengo bocina, y megafono para animar a tuttiplien!!!





Mi amigo roberto, "escojonao" de la risa me preguntaba a ayer en que puesto habia quedado en la carera

Claudia "Sifre"; ¡Objetivo (intermedio) cumplido!

Querid@s prim@s:

Yo no sé si alguien leerá esto o no.
Es más, me había propuesto no escribir nada en el blog en vista de la escasa afluencia de público y la nula reciprocidad en las últimas entradas.

Pero es que claro me pasa como en el chiste...

Porque a ver quién es el "guapo" que se tira a Claudia Schiffer y luego no lo puede contar... (el que no se lo sepa, la verdad es que ya le he chafado la gracia, pero el chiste es bueno.
Un accidente de aviación y sólo 2 supervivientes en una isla tropical: Claudia y un españolito. Al cabo de 2 meses y en vista de que nadie los rescata, Claudia caliente como una burra se da a los placeres carnales con nuestro compatriota. Pasan los meses y mi amigo le dice a la "Sifre". Claudia, cariño, tengo que pedirte un favor. Quiero que te pintes bigote y me dejes que te llame Manolo. Aquella piensa, "éste está pallá", y a regañadientes accede. Entonces el tipo la coge del hombro y se la lleva aparte. Cuchicheando le dice al oído.
¡Joder, Manolo! ¡Me estoy follando a Claudia Schiffer!).

Bueno, pues eso, volviendo al tema...

¡Ayer me tiré a Claudia Sifre!

...o por lo menos, yo me corrí igual...

Corrí la Media Maratón de Sagunto en 1h 34' y 20", JEJEJE, (^:

Objetivo (intermedio, eso sí, pues el objetivo final será el día 17-2 si consigo bajar de 3 30' en la Maratón) superado.

Y ahora, a ver si consigo frenar la euforia,
sobre todo que siga la suerte y no me lesione,
y que el "día D" un servidor encuentre su "fuerza interior".

P.D. Kike, el "hijo del viento", en su linea... 1h 28', pero "entrenando". Resulta insultante para el común de los mortales. Ánimo primo!. Tu meta está cerca! Ahora, a darlo todo en Benifaió y a hacer 1h 25'! Luego, a romper el crono el día de la Maratón!

P.D1. GRACIAS a Mer, a los nenes, a Mariano, a mi mami y a los sobris que vinieron a animar en la línea de meta. A todos los que vinieron (y a los que animan desde sus casas), Gracias.

"LAS ELEGIDAS"

Hola a todos, esta entrada es para presentaros a mis nuevas amiguitas.

El plan de entrenamiento se va acabando, y los kms cada vez son más y más, así q mis zapatillas ya estaban llegando a su límite.

La vez pasada elegí unas Asics Nimbus 8, lo + de lo + cuando las compré, pero desde el primer momento no acabaron de hacerme tilín, aunq teoricamente fueran las mejores. Comparandolas con las primeras q tuve (Asics Cumulus), me molestaban de vez en cuando, eran igual de pesadas y ade+ el precio era bastante más elevado, con lo q nunca llegué a disfrutar de las muy perrucillas.

Ahora ya las empezaba a tener para cambiar, casi los 1000km cumplidos y con evidentes signos de combate, q dilema !!!!!! a ver cuales me compro a estas alturas. Así q el otro dia fui a mi tienda de confianza (deportes Maratón), y les pedí unas Mizuno SUB 3h, (vamos o por lo menos para intentarlo), sin dudarlo me dieron las Aero, y no porq tengan q ver con mi profesión.

Cuando las vi, surgió un amor a primera vista, vamos lo mismo q me pasó con "la Carmi", por primera vez me enseñan unas zapatillas para mi objetivo, q me gustan fisicamente, el color, muy muy ligeras y q cuando me las calcé creí seguir descalzo, a todo esto le sumamos un precio de supercliente, pues imaginaos, un cuento de adas.

Lo primero q hice cuando llegué a casa, fue sacar la basculita para pesarlas y compararlas con las antiguas, q barbaridad !!!!! las nuevas pesaban 248gr (la zapatilla) mientras q las antiguas 338gr, una diferencia de 90gr por zapatilla. Para los que sabeís lo que cuesta bajar una marca ajustada, os podeís imaginar perfectamente q esto era justo lo q necesitaba, una pequeña gran ayuda, y no solo eso, en el entrenamiento de esta mañana, he bajado los tiempos asombrosamente, y esque me daba la sensación q antes llevaba plantillas de plomo en las zapatillas.

Resumiendo, q estoy muy contento con mi nueva adquisición y estoy deseando ponerlas a prueba.

Un beso a todos.

P.d : Mariano, tu te vienes a Sagunto??? Nata y Rober creo q se vienen a animar.

COMO UN ROLEX !!!!

Hola a todos, bueno, aquí os adjunto unas grafiquitas de algunas de mis sesiones de esta semana, la primera ha sido la de hoy, 25´de calentamiento, seguido de 5 series de 2000m con una recuperación de 1 min, con un progresivo de 8´40 la primera a 8´ la última, aunque hice la primera a 8´25" y así en progresivo hasta la última a 7´49" + los 15 minutitos de despús para relajar. Vamos un total de 18km q no van a ninguna parte.

La siguiente fue la del jueves, nada mas y nada menos que 13 series de 300m en progresivo de 1´12" hasta la ultima a tope de 1´05", con recuperaciones de 45". Esos tiempos son los que debería haber hecho según el programa, pero la verdad es q la serie más lenta la hice a 1´05" y así en progresivo hasta la última a 55", vamos, como una motoreta, a eso sumandole los 25´de calentamiento y los 15´ de asentamiento.

Bueno, q el entrenamiento SUB 3 sigue al pie de la letra, q se va acercando el día y los resultados siguen siendo óptimos, aunq la verdadera prueba de fuego será la MM de Sagunto, donde voy a tener q volar (y ade+ de verdad) para tener plena confianza en mis posibilidades de ser un Hombre S3.

Supongo q el resto seguís entrenando duramente para conseguir acabar vuestra MM del 2020, no os preocupeís con vuestras pulsaciones altas, todavía teneís 12 años para bajarlas, aunq el modelito de MMeratonian@s puede q se os desfase un poquito, pero da igual, el año q viene nos hacemos otro.

un beso bestias.

P.D : Supongo q algunos nos veremos en Sagunto. Ahhh!!! q os dejen muchas cosas los Reyes.