cada uno a su marcha.

Familia toda,
Antes de nada tb queria informar (para los que menos trato) que en el trabajo algo he crecido, he cambiado de departamento,me han promocionado litelmente y una llevo unos agobios...pero no poblem!! que he encontrado un modo estupendo de canalizar.... CORRIENDO!!
El lunes sali a correr con mi prima carmen o doctora Bénet, como se le quiera llamar, .....37 mins un frio que pelaba y gorrinerous ritmo... media de 150ppm ...bien!!
martes: me fui por ahi a recorrer las moncadas, por un poligono que hay petado de subidas y bajadas, muchisima gente corriendo(se nota que esta de moda) y mas motivacion pq desenlorsarnos no nos desenlorzamos pero la celulitis se me ha ido un poco oiga.....ritmo mas animadillo pq voy sola y me flipo yo pispa...45 mins media de 170 ppm....mejor!!
jueves....total de 47 mins....a ritmo normal, sesion de cuestas 7 subidas recuperando a la bajada .....cada cuesta unos 100m la que mas en 50segundo y la que menos en 35 llegando a las 197 ppm ,encima esta fue la ultima ,viendolo nebuloso de nuevo ....genial!!
hoy no salgo, (bueno salgo de farra que tb se hace ejercicio...)
el sabado catarrochero espero que os vaya muy bien...mucha suerte y al torous.

besos varios