SIN PERDONAR NI UN DIA !!!!

Hola bestietas !!

Primero q nada, darle mis felicitaciones a nuestra prima Natalia Campos, q en un tan bonito dia como hoy ha conseguido hacer 5km a una media de 4´30´´/km. eso sin comerlo ni beberlo. Vemos claramente q va a ser nuestro buque insignia por el lado femenino, porque lo q es por el resto, me riiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiio la pandilla q tenemos.

Segundo, recomendar al resto de las A Rasss, q se preparen la media meratón pero del 2015, de esta forma si podrán acabar sus programas de 3 meses y con un buen dia de suerte hasta la acaban!!!

Tercero, voto por cambiarles los equipajes (a ellas claro!!), por unos viajecitos a cualquier sitio, q por lo menos les sacarán más rendimiento. También valen excursiones organizadas.

Cuarta: esta es mi segunda semana de entrenamiento según mi plan, completada perfectamente, con un total de 72.1km + los pluses de pesas y escaleras. Empiezo a verme los huesecillos, no se q va a ser de mi de aqui a dos semanas más.

Con esto y un bizcocho mañana me lo tomo libre y me troncho.