3ª SEMANA

Hola bestias,

veo q la gente va siguiendo sus planes, (q no tienen unicamente q ser de correr), bueno, q van siguiendo toda clase de planes, es broma, ya intenté picarlas y no lo conseguí.

1. Mis felicitaciones al increible avance de nuestro futuro SUB2 de MM q pronto batirá la marca sin ningún problema, es más, a este ritmo nos entra en linea de meta silbando.

2. También a nuestro medio primo Manolo, q el tío ya empiza a "ponerse a rueda" de un entrenamiento serio. En dos días lo vemos dando relevos.

3. Manager, este POGRAMITA me lleva al límite, aunq tengo que reconocer, q las piernecitas empiezan a rodar a ritmos interesantes. A ver q dominguito coincidimos y te lo demuestro, así tu también aprietas un poquito y cambias el dos caballos (Marian y Abelino) por algo un poco más rapidito.

4. He completado la 3ª semana de entrenos sin dejarme ni un punto ni una coma.(eso si con bastante esfuerzo). Un total de 71.5km + un plus de una partidita de Squash. El domingo rodaje de 90 min a una media de 4´35´´ y 162ppm, por supuesto en progresivo, los últimos 3 km sub 4´10´´.

Mañana me voy de linea con un compi q hizo su primera maratón también el año pasado con un tiempo de 3h 11min. Creo q esta semana, más q entrenes, tengo competiciones je je je, aunq luego le tenga q dejar ganar, q para eso es el jefe. jeje

Manager, el domingo de la excursión lo cambiamos por el largo, o hacemos el largo el sábado????