martes, 13 de noviembre de 2007

Sabado, sabadete....

Prim@s,

Ya estoy de vuelta de "Madriz" donde había ido al congreso de la SEORL. Un sinvivir, oiga (El asador donostiarra, Lucio, El Espigón...), en fin lo que se dice ciencia a tó meter.

Como he debido engordar 2 kg en 2 días, pues nada, a socarrarlos toca. Salí el domingo con Marianete que está hecho un torito, y esta tarde con la pandilla de siempre 60', pesas y escaleras. Mañana series en la montañita del río y el viernes un trotecillo suave de 1 h. Esta semana cambio el día del largo, que en lugar del domingo (que como bien sabeis tenemos excursión familiar, paellita y entrega de equipajes) será el sabado. Así que me he apuntado a una carrera en Catarroja (donde la que no es puta es coja. Así que va a ser un carrera llena de putas, porque las cojas, claro, no pueden correr) que resulta de lo más óptima para mis necesidades, por la distancia y la hora (a las 16h). 15 km de ná en un entorno muy bonito (Albuférico). Y se puede venir a correr o entrenar, eso ya cada uno. Precio de inscripción: 2,5 €. Espero que alguno se anime. Kike creo que tú deberías venir sí o sí e intentar hacerla entre 1h (mínimo)-1h 5' (máximo). Yo quiero hacer 1h 10'-1h 15'.

Y el domingo que viene está el gran fondo de Paterna (15km), al que también me pienso apuntar....

Así que a ver si se nota la presencia de MMeratonian@s.

Saludos a todos, monstruit@s

4 comentarios:

Anónimo dijo...

Un pequeño enlace que me ha parecido interesante. Está orientado a la Maratón, pero seguramente la mayor parte de las cosas sirven para la media.

http://clubatletismocarpediem.wordpress.com/2007/09/28/objetivo-primer-maraton/

:^)

Hoy, 1h a 150ppm aprox.

Anónimo dijo...

Vale, que no ha salido bien:

enlace de marras

Anónimo dijo...

En realidad, al principio quería poner este, pero me ha parecido interesante también el otro:

Otro enlace

Kike dijo...

Mister cuenta conmigo para arrasar, voy a probar a ver q tal va el rendiemiento de ese entrenamiento XXL.