Negociaciones

Ayer hablé con mi mister* y estuve negociando aspectos de mi entrenamiento.
En efecto, resulta que el plan actual es demasiado duro para las alturas de la temporada en las que estamos (¡Qué coño! ¡Es duro para las fechas que sean!)

El caso es que he conseguido una considerable "rebaja": el largo lo haré como siempre, o sea sin pasar de 150 ppm, menos al final (últimos 4-5 km) que se va progresivo hasta 165-170 ppm. El día de series puede ser el miércoles, como yo acostumbraba, y los ritmos no han de ser muy vivos, aunque eso sí, Vicente insiste en que los tiempos de recuperación han de ser cortos (no bajar hasta 110 ppm sino empezar ya en 135 o así...). Supongo que eso hará que las series se parezcan más a las sensaciones de carrera, con lo que resultarán más duras....
El resto sigue igual.
Ahora ya me parece un plan más factible, así que hasta las próximas rebajas se considerará el plan oficial de quien escribe.... jeje

Bueno, nenas, ciao a tutti.

* El tío máquina ha competido este fds en Elche en el Cto de España de triatlon de larga distancia (4ooo nadando, 120 en bici y 30km corriendo) y ha hecho 7h 22' (¡¡2º de la C. Valenciana en su categoría!!)