Hola a todos, primos y los q no !!
Hoy he corrido mi primer duatlón, mi primera toma de contacto con el multideporte, y el resultado bastante satisfactorio, a pesar de q no pude preparar la prueba como me hubiese gustado.
Ha sido un duatlón sprint, se empiezan con 5km a todo lo q te den las piernas, es decir, el 1º. 3´05´´ el 2º. 3´47´´ el 3º. 3´44´´ el 4º. 3´52´´ y el 5º. 4´00, vamos en progresivo pero descendente ya q hay q reservarse para los siguientes 25km en bici a cojón sacao, completados a una media de 33km/h de media y para postre te vuelves a bajar de la bici y te corres 2.5km a pie de nuevo (q los corres como si bailaras el chiqui-chiqui), estos ya no pensé ni en medirmelos, eso si muchiiiiiiisimo más lentos q los otros.
Todo esto completado en un tiempo de 1h12´55´´, lo peor las transiciones y cambios de zapatillas (horrible) !!!!
Por cierto toda la horita a más de 180 ppm, sólo algun rato en bici bajaba a 174-176ppm.
Bueno, nos vemos el domingo q viene en la media de Denia, Marianito coje aire !!!
slds
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