I'm back!!!!!!

Bueno, al fin he vuelto a correr!!!!
20 minutitos, cada 3 minutos 1 andando. Órdenes del fisio de María y que yo me he autoaplicado.
Las sensaciones han sido buenas, dentro de lo que cabe. El tobillo no me molestaba más que cuando ando, y cuando se ha calentado aun lo notaba menos, el problema es que me sigue molestando algo. En fin paciencia...

En cuanto a las pulsaciones, dios lo he perdido todo!! Como se notan las 3 semanas de inactividad. Al final he sacado 159 ppm de media, y eso que andaba 1 minuto cada 3!!!! Y cuando corria se me disparaban bastante, y no iba fuerte.

Ahora toca recuperar la forma!!!

besets