EL DESCUBRIMIENTO !!!!!!

Hola primos, medio primos y nada primos!!

Hoy es mi segundo día de entreno oficial, según el plan 60´ corriendo, escaleras y pesas.

He salido a correr a las 9:00 locales, tiempo a cero, preparado, listo, a rasss, todo transcurría con bastante normalidad, ritmo bueno (4´35´´), pulsaciones tranquilitas 165ppm aprox y una temp de unos 19º lo más rica para correr, cuando de repente me ha asaltado una inquietud.......... he oido q cual es????, no os preocupeís ahora os la cuento.

Yo me digo a mi mismo y pienso en mis adentros......., cuando llegue a casa, dónde pelotas encuentro unas escaleras ????? Pues bien, las pulsaciones me han empezado a subir, no tengo ni escaleras ni pesas, y he pensado..... vaya miiiiiiiiii.....................da de entrenamiento, no hago ni el 50%.

Conforme han pasado los Km de los 13´4km de hoy en la horita y un minuto, he visto la luz al final del tunel y me he dicho...... pero bestia parda, si en casa tienes escaleras pa aburrir, y eso es lo que he hecho.

ESCALERA PARTE I : la escalera se compone de 2 tramos como veís en la picture con un total de 36 peldañicos, de maderica la mar de bonitos y la mar de limpitos. Así q me he cascado 20 seriecitas la mar de ricas.

ESCALERA PARTE II: la escalera tiene un ama (llamada la señora de la casa) q se encontraba en sus aposentos cuando yo me disponía a seguir con mi entreno, muy audazmente he pensado, mejor te quitas las zapatillitas q vienen con barrito, tb te quitas los calcetinitos q viene para tirar a la basura directax y te pones unos nuevos para tu nuevo entreno.

ESCALERA PARTE III: ale vamos para arriba, en la segunda ascensión ya me he oido un "estas para q te encierren" y yo pensaba, mientras no llegue a las manos seguimos para arriba. Así unas cuantas subidas más. Era todo muy bonito y fácil, pero alla a la subida 15 las gotitas de sudor ya no podía esconderlas y empiezo a ver algunas por el suelo. Si ve esto la señora de la casa me cruje!! así q vamos a acabar rapiditos, pero claro el menda cada vez estaba más cansado. He llegado a pensar para q pelotas había hecho tantas plantas, incluso me he llamado chaletero de miiiiiiiiiie..........................da.

ESCALERAS PARTE IV: he acabado las 20 subiditas vivo, y no por el cansancio (la jefa todavía estaba acicalándose) y según mi hoja de entreno me quedaban las pesas. A ver como resuelvo yo esto. Cariiiiiiiiiiiiiiiiiiño (al estilo tarzán) te queda mucho ?????????? contestación: un poco. ya más trankilo, me queda otra media horita. He subido 5 veces + la escalera pero esta vez los escalones de dos en dos y una última ascensión con una toallita para limpiar las pruebas.

Bueno pues el q piense q en los entrenos no hay presión está bastante equivocado.

Ale bestias a seguir con lo vuestro, por cierto mis felicitaciones a los pasraseros q lo han hecho de maravilla. Así si q se van a cumplir objetivos.

un beso