Volviendo a la normalidad

Pos si!! Lo de ayer fue una falsa alarma (afortunadamente) y la cosa a vuelto a la progresión perfecta.jejeje

Hoy: 8km 150m, a una media de 161 pulsaciones y 51'59". Teniendo en cuenta que el primer km más o menos lo he hecho con Concha a su ritmo gorrinero, vamos que no llegaba a las 150ppm ni de coña, y el ritmo era un poco menor, he ido de PM. Además me he encontrado bien todo el rato, más o menos al ritmo adecuado siempre. Aunque primo he de decir que lo de las 150ppm no lo consigo ni de coña, siempre me disparo a 160, pero a ese ritmo voy bien asi que no pasa nada, solo me preocupo cuando paso de 165, entonces es cuando procuro regular.

En fin, hoy pa no aburrirme he cambiado el itinerario un poco. El problema va a ser cuando cambie el horario que, de noche por la huerta, como que no, asin que no se que haré. Tocará comerme las cuestas de Rocafort una y otra vez.

Por cierto familia he reclutado a un amigo mio (aunque solo sea pa las carreras populares y la media meraton) Miguel, eso si, si las lesiones le respetan. Están locos estos jugadores de rugby...

Besos a todos.