Definitivamente "A RASS"

Creo que lo de "A Rass" es fundamental. Todos sabemos que estas carreras además de con las piernas se corren con la cabeza, y creo que cuando a uno le empiecen a invadir pensamientos negativos y empiece a ver como le adelantan hasta la señora que ademas de gorda y vieja va cojeando, siempre puede venir de pm el oir una vocecilla de alguna parte que diga "venga tío a rass".

Por fin hoy he vuelto a entrenar después de recuperarme del test de 2000 (Día y medio para ello. Tela marinera). Estaba acojonado por que en el estudiado plan que me ha preparado el sensei hoy era el dia de series (en realidad fue ayer pero lo he tenido que trasladar) además de 2000, 4 repeticiones a lo que algunos llaman trote cochinero osea a 4´50´´. La verdad es que me he encontrado bien cumpliendo el ritmo objetivo en las tres primeras series y reservando algo de fuerzas para la última hacerla a 4´41´´. Todo esto acompañado de unas recuperaciones entorno a los 2´las 2 primeras series y 3´ las 2 últimas series, y una media de 170 ppm en las series.

Me alegra ver que todo el mundo se está tomando tan en serio esto de los entrenamientos.

Ánimo a todos y a por la MM y a los que le toque a por la M