Pregunta:

HI HI!!
me gustaria hacerle una pregunta al mister:
Mi tobillo parece ser que ha mejorado favorablemente, ya hace 15 dias de mi esguince, al pisar no me duele nada, y la inflamacion casi no la tengo (ademas me aplico bolsas de frio casi cada dia durante 10 mins)esta claro q si intento girar algo me duele, pero son esos movimientos q dices va lo voy a hacer a ver q pasa, pero no se necesitan para nada.
cuando empiezo a correr?
cuanto tiempo?
a que ritmo?
no me gustaria forzar y volverme a lesionar, si hay que esperar se espera, total!!!
pero me gustaria poder ir al pas a rassssss.

gracias!!!