Bueno family
Empezamos el entrenamiento oficial el día 15 de Octubre, así que el que quiera que descanse ahora o que sufra para siempre... jeje
Los planes de entrenamiento se publicarán en el blog de forma semanal, y aunque con algunas modificaciones individuales, haremos todos basicamente lo mismo (lo que más variará, lógicamente, serán los ritmos y en el caso de los maratonianos el volumen). De este modo, serán 16 semanas para la MM de Sagunto, nuestro primer objetivo.
El grupo que empiece ahora, salvo lesiones o incumplimiento por otros motivos, tendrá un "pico de forma" para la prueba de fuego. Los que aún no estén haciendo las 4 jornadas de 50' a la semana, lo prudente es que demoren entrar en el plan hasta cumplir el pre-requisito. Caso contrario vendrán las lesiones y la desmotivación...
Recordad que aquí cada uno tiene un ritmo, aunque todos tenemos un objetivo común, que es hacer deporte y correr larga distancia...
Otras noticias: La maratón de valencia se corre el domingo día 17 de Febrero. La MM de Sagunto aún no tiene fecha, pero otros años ha sido el 15 de Enero, y viene bien para "quemar los turrones".
¿Os acordais de la anécdota del "gangoso" de la MM de Ribarroja?. Nos adelantó "andando" en la MM de hace un par de años, y Mariano "tó picao". Pues bien, el menda se llama Quique Moret, y acaba de quedar campeón en el mundial para discapacitados psiquicos en 10 km marcha... ¡casi nada!
Bueno chicos, m'en vaig
jueves, 4 de octubre de 2007
Algunas noticias noticiosas
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2 comentarios:
que bestia el gangoso de los c***
podias adelantar ya lo que tendremos esa primera semana!!
Mister espero que hayas estudiado a fondo el recorrido de la MM de Sagunto, no vayamos a encontrarnos los desniveles monserratinos que acabaron con Mariano.
A mí me parece de luxxx, lo de poderle poner ya un nombre a nuestro objetivo me motiva aún más. Y si hay que quemar turrones y panettones, pues los quemaremos a rasss.
Estoy un poco preocupada porque no he llegado a correr 4 días a la semana de manera constante (lo normal ha sido 3).
Yo de momento sólo he practicado el trote gorrinero, al amigo Farlek lo tengo dejado totalmente de lado porque pensaba que eso ya era para el plan de entrenamiento de verdad.
La semana que viene sí que podré hacer 4, para compensar.
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