buscando los límites

Hoy he salido a por todas, he cogido el pulsómetro de Carmen (que está de guardia) y ale! a darlo todo!, nada de 50' a 150', he cogido el caminito de siempre pero esta vez he salido como si no estubiera bien. Quería saber a qué pulsaciones máximas llegaba. La cosa es que he llegado hasta 185, aunque la media han sido unas 165 ya que la bajadita la he hecho más suave. Voy cogiendo el ritmo, porque en llegando a casa iba a una marcheta que podía haber mantenido más tiempo, pero he pensado que por hoy ya estaba bien (subiendo casi me da un pasmo). No sé cuanto me ha costado en total(no me he aclarado con el pulsómetro) he parado un min a recobrar el aliento, y han sido en km 5'5. ¿eso de parar es mejor no hacerlo estes como estes? en el entrenamiento digo.
Sensei, danos aunque sea algo concreto para el equipo "B", para sentirnos más en el grupo, hasta que cojamos el fondillo, sniff! ;-)
besitos